Όλοι, λίγο πολύ, γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Πόσοι όμως την εντάσσουμε στην καθημερινότητα; Η απάντηση δε φαίνεται να εκπλήσσει, καθώς ο απαιτητικός τρόπος ζωής μάς περιορίζει με αποτέλεσμα ο ελεύθερος χρόνος να μειώνεται διαρκώς. Η νέα χρονιά που έρχεται όμως μας βρίσκει να θέτουμε νέους στόχους και αυτός της συστηματικής γυμναστικής κάνει σίγουρα την εμφάνισή του.
Αν λοιπόν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία, σε συμβουλεύουμε να αρχίσεις να οργανώνεσαι. Κι επειδή η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για κάθε επιτυχία, παρακάτω σου έχουμε χρήσιμες συμβουλές που πρέπει να λάβεις υπόψη πριν επενδύσεις σε καινούριο αθλητικό εξοπλισμό. Τι λες, πάμε να τις δούμε;
Τύπος άσκησης: Εξοπλίσου σωστά
Πρώτο βήμα είναι να αποφασίσεις ποια είναι η δραστηριότητα που θέλεις να δοκιμάσεις και έπειτα να δεις τι είναι αυτό που χρειάζεται να προμηθευτείς. Αν πάλι έχεις βρει ήδη το άθλημά σου, και μάλιστα εξασκείσαι χρόνια, τότε σίγουρα ο εξοπλισμός σου χρειάζεται μία ανανέωση. Σε κάθε περίπτωση σου προτείνουμε να κάνεις έρευνα και να ανακαλύψεις όλα τα αξιόπιστα brands, όπως η nike στην Intersport, με την τεράστια ποικιλία σε αθλητικά είδη.
Να θυμάσαι! Πριν την εξόρμηση στα μαγαζιά, μια καλή ιδέα είναι να έχεις κάνει τη λίστα σου ώστε να γλιτώσεις τις περιττές αγορές. Στο πλαίσιο αυτό, μια καλή ιδέα είναι αντί για χαρτιά που μπορεί να χαθούν, να χρησιμοποιήσεις ένα app οργάνωσης, όπως το TickTick, ώστε να κινηθείς με έξτρα ευελιξία.
Επίπεδο εμπειρίας: Αρχάριος ή προχωρημένος;
Πριν κατασταλάξεις στον αθλητικό εξοπλισμό, σκέψου σε ποιο επίπεδο βρίσκεσαι. Είσαι αρχάριος ή προχωρημένος; Κάθε στάδιο έχει διαφορετικές απαιτήσεις, και είναι σημαντικό να κάνεις τις επιλογές σου με βάση τις πραγματικές σου ανάγκες. Αν λοιπόν είσαι στην αρχή της αθλητικής σου “σταδιοδρομίας”, δεν χρειάζεται να επενδύσεις αμέσως σε πανάκριβο ή επαγγελματικό εξοπλισμό. Η αρχή εξάλλου είναι ιδανική για να καταλάβεις αν η δραστηριότητα σου ταιριάζει και να δεις αν αξίζει να επενδύσεις περισσότερο χρόνο και χρήμα σε αυτή.
Αντιθέτως, αν ασχολείσαι συστηματικά με ένα άθλημα, τότε αξίζει να επενδύσεις σε υψηλής ποιότητας εξοπλισμό. Κι αυτό γιατί ο κατάλληλος εξοπλισμός μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σου και να σου ταιριάξει απόλυτα!
Άνεση: Επένδυσε στην τέλεια εφαρμογή
Κατά την επιλογή σου μην παραβλέψεις τη σημασία της άνεσης. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για να απολαύσεις την άσκηση είναι η σωστή εφαρμογή και η αίσθηση που σου προσφέρει το κάθε κομμάτι εξοπλισμού. Αν δεν νιώθεις άνετα με τα παπούτσια ή τα ρούχα σου, η απόδοσή σου μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά.
Επένδυσε λοιπόν σε εξοπλισμό που αγκαλιάζει το σώμα σου και σου επιτρέπει την ελευθερία κινήσεων, καθώς η άνεση είναι αυτή που σε βοηθά να παραμείνεις συγκεντρωμένος και να αποδώσεις τα μέγιστα στην κάθε σου προπόνηση.
Ποιότητα: Κάνε αγορές που αξίζουν
Όπως συμβαίνει και για (σχεδόν!) τα πάντα, η ποιότητα είναι το κλειδί για να εξασφαλίσεις μακροχρόνια απόδοση και ασφάλεια. Μην πέφτεις στην παγίδα των φτηνών λύσεων που μπορεί να φαίνονται ελκυστικές στην αρχή, αλλά τελικά καταλήγουν να σου κοστίσουν περισσότερο σε συντήρηση ή ακόμα και να προκαλέσουν τραυματισμούς.
Αντιθέτως, προτίμησε προϊόντα που θα δώσουν έξτρα αξία στις προπονήσεις σου, είτε πρόκειται για ανθεκτικά παπούτσια, είτε για υψηλής ποιότητας αθλητικά ρούχα και αξεσουάρ. Σου προτείνουμε λοιπόν να επενδύσεις σε αξιόπιστες μάρκες και ανθεκτικά υλικά που θα σου προσφέρουν σιγουριά και ανθεκτικότητα κάθε στιγμή.
Gadgets: Αύξησε την απόδοσή σου
Κλείνουμε με τα τεχνολογικά gadgets τα οποία μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά στην αθλητική σου απόδοση. Ένα smartwatch, για παράδειγμα, μπορεί να καταγράφει τον καρδιακό ρυθμό, τα βήματα και τις θερμίδες που καίγονται, ενώ οι εφαρμογές παρακολούθησης προόδου σου επιτρέπουν να θέτεις στόχους και να παρακολουθείς την πρόοδο σε πραγματικό χρόνο.
Βρες λοιπόν τα εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και κάντα μέρος του αθλητικού σου εξοπλισμού. Με αυτά τα gadgets στα χέρια σου, μπορείς να εντοπίσεις τομείς που χρειάζονται βελτίωση και συνεπώς να δεις άμεσα αποτελέσματα στις επιδόσεις σου.
Φτάνοντας στο τέλος είναι ξεκάθαρο ότι πριν επιλέξεις τον αθλητικό εξοπλισμό σου, πρέπει να σκεφτείς προσεκτικά τις ανάγκες, το επίπεδο και τις προτεραιότητές σου. Επένδυσε έξυπνα, και απόλαυσε την κάθε στιγμή της άσκησης με τον κατάλληλο εξοπλισμό στο πλευρό σου!
